A importância do soninho

O sono desempenha um papel fundamental na vida de crianças e adultos. É um período de recuperação do organismo. Sentir cansaço e ter vontade de dormir deveriam determinar os horários de sono de cada pessoa, mas nem sempre isso é possível. O ato de dormir é indispensável para uma vida saudável e, por isso, deve ser um momento agradável na vida de crianças e de adultos. No entanto, acho que você já deve ter reparado, nem sempre os momentos destinados ao sono dão prazer, conforto ou alegria às crianças.
A hora de as crianças irem dormir, seja em casa ou na creche, muitas vezes acaba se tornando um problema para os responsáveis, para educadores e, sobretudo, para elas próprias. Em casa, as crianças e seus responsáveis deveriam ter um espaço de tempo reservado de encontro, interação e de brincadeira. Na maioria das vezes, no entanto, os adultos estão muito cansados, depois de um dia pleno de atividades. Apesar de todos acreditarem na importância da interação entre crianças e seus responsáveis, irmãos e familiares em casa, nem sempre isso pode acontecer. Muitas vezes os adultos ficam ansiosos para que as crianças durmam o mais cedo possível, enquanto que, para elas, ficarem acordadas, próximas e em contato com os que amam, é muito mais apetitoso e agradável do que ir dormir. Assim, nós, educadores, poderíamos orientar os responsáveis quanto à necessidade de atender às demandas de aproximação e de afeto quando estão em casa, juntos, sem que alguma organização seja estabelecida para que todos possam descansar e despertar renovados.
Há crianças que dormem tranqüilamente, mas há outras que, mesmo com sono, têm difi culdade para dormir. Você sabe por que isso acontece? Para tentar descobrir a resposta, vale a pena observar e registrar como cada uma das crianças dorme, sua posição de dormir, em que horários tem sono, além de observar aqualidade do sono de cada uma delas. Umas dormem bem quietinhas e outras se movimentam e, às vezes, até falam enquanto dormem; umas acordam suavemente e outras assustadas, irritadas e chorosas. O ideal é que o sono seja recuperador e que, por isso, proporcione um acordar suave, descansado e alegre.
Na creche, estão em jogo elementos diferentes dosde casa, que podem favorecer ou atrapalhar um sono tranqüilo. Há bebês que choramingam para dormir, outros, ao acordar. Uns balbuciam o dia todo, alto, alegremente e outros mais pela manhã. Algumas crianças, depois do banho e da refeição, dormem pelo menos duas horas seguidas. Há crianças que choram e estranham a presença de um adulto desconhecido no berçário, outras fi cam alegres. Contudo, na creche é importante que as crianças descansem, que durmam confortavelmente, sempre que estão com sono, sob a atenção de um adulto que ofereça segurança e carinho. Não deixe de observar o local onde as crianças dormem. O espaço precisa ser limpo, asseado, tranqüilo e também seguro. Objetos soltos, móveis não fixos e com possibilidades de serem “escalados” devem ser
abolidos. Tombos simples ou muito graves podem ser causados por quedas de bebês que dormem sobre camas altas, sem grades etc.
Quando as crianças são maiores, em geral, costumam sair da cama assim que acordam e, nessa hora, pode haver risco de acidentes em escadas e também situações de risco em outros espaços da creche, como cozinha, banheiro, quintal etc. Por isso, é fundamentalque exista sempre um educador acompanhando o sono e o despertardas crianças.
Veja na íntegra:
http://www.multirio.rj.gov.br/portal/_download/abraco_completo/04_sono.pdf